Športnik snežak
MČ, MČ mlajši, MČ starejši / 4 ure + praksa

Prenovljeno julija 2024

Natisni

Veščina se posveti področju zimskih športov za otroke. Osredotoča se na znanje o zaščitni opremi, primernem oblačenju za zimske športe, vzdrževanju opreme in varnem izvajanju zimskih športov, kot so sankanje, smučanje in drsanje. 

Je redno telesno aktiven (spoznava različne možnosti telesne aktivnosti), razume da mora vložiti trud, da doseže cilj, pokaže, da se zna potruditi.

Obvezne dejavnosti (skupne)
  1. Ostalim članom voda našteje in razloži pomen zaščitne opreme za sankanje, smučanje ali drsanje. Pri tem ne sme pozabiti na čelado.
  2. Pove, kako se primerno obleči za zimske športe (večslojno kot čebula, različno topli sloji). Razloži, zakaj se ni dobro preznojiti v hladnih vremenskih pogojih. 
  3. Zaveda se, zakaj mora svoja oblačila ohranjati čim bolj suha, in ve, kako po uporabi poskrbiš zanje (sušenje, ne na radiatorju, če niso bombažna). 
  4. Ve, da mora, čeprav je zunaj hladno (in vlažno), skrbeti za hidracijo (lizanje snega in ledu ni primerno) in vnos hrane. 
  5. Če nima možnosti, da bi vodniku_ci v živo pokazal, kako se sanka, smuča ali drsa, mu_ji pokaže videoposnetek, s katerega je razvidno, kako obvlada izbrani šport. 
  6. Razloži, zakaj in kako se je treba ogreti pred sankanjem, smučanjem ali drsanjem. 
  7. Ve, kako se vzdržuje in hrani sani, smuči ali drsalke (na suhem, kovinske dele namažemo npr. s protikorozivnim sredstvom). 
Obvezne dejavnosti (sankač)
  1. Nauči se spuščanja s sanmi in obvladovanja sani (smer, hitrost, zavoj, ustavljanje …). 
  2. Pozna nevarnosti in pravila obnašanja na sankališču ter jih tudi upošteva. Ve, da so na sankališču dostikrat tudi smučarji, zato pri zagotavljanju varnosti upošteva tudi njih. 
  3. S pomočjo vrvi zna na sanke namestiti nahrbtnik, v katerem ima pijačo in malico. 
  4. Ve, zakaj so določene vrste sank lahko škodljive za zdravje (npr. pri uporabi lopate za sankanje na zelo trdi in razgibani podlagi lahko pride do poškodb hrbtenice). 
Izbirne dejavnosti (sankač, opravi vsaj eno)
  1. Udeleži se vodovega ali rodovega sankaškega izleta. 
  2. Pozna nastanek in uporabo vprežnih ter vlečnih sani skozi zgodovino. 
  3. Sodeluje pri pripravi in ureditvi sankališča. 
  4. Sodeluje pri igrah na snegu, pri katerih uporabljamo sanke (npr. slalom).  
Obvezne dejavnosti (smučar)
  1. Zna pravilno vstati, se obrniti in vzpenjati na različne načine (štamfati). Zna vijugati s pomočjo klinastega zavoja in klinastih lokov. 
  2. Zna samostojno uporabljati vlečnice in sedežnice v spremstvu odrasle osebe. 
  3. Sam_a si namesti smuči, palice, smučarske čevlje in čelado. 
  4. Našteje vsaj štiri pravila FIS glede obnašanja na smučišču. 
Izbirne dejavnosti (smučar, opravi vsaj eno)
  1. Pozna in našteje razlike med disciplinami alpskega smučanja (npr. smuk, veleslalom, slalom). 
  2. Pozna pravilno dolžino smuči za svojo velikost.  
  3. Sodeluje pri igrah na snegu, pri katerih uporabljamo smuči.  
Obvezne dejavnosti (drsalec)
  1. Pozna osnovno opremo in loči med drsalkami za hokej, umetnostno in hitrostno drsanje. Sam_a si namesti drsalke.  
  2. Pozna pravila obnašanja na drsališču in ob njem. 
  3. Zna uporabljati drsalni korak. Zna se ustaviti na drsalkah, naredi počep in manjši poskok.  
  4. Poznam nevarnosti naravnih drsališč. 
Izbirne dejavnosti (drsalec, opravi vsaj eno)
  1. Pozna več vrst športnega udejstvovanja na drsalkah (hokej, umetnostno drsanje, hitrostno drsanje). 
  2. Sodeluje pri igrah na ledu, pri katerih uporabljamo drsalke (slalom, hokej …). 
  3. Obišče prireditev umetnostnega drsanja ali hokejsko tekmo.  
Opomba

Veščino lahko vodnik_ca brez preverjanja prizna tistim, ki vsaj dve leti redno trenirajo smučanje ali drsanje.