Zimski športnik - Taborniške veščine

Obvezne dejavnosti (skupne)

Razloži, kako se primerno zavarujemo pred mrazom (ostati moramo suhi, večslojno oblačenje, poskrbimo za sušenje opreme, ko je ne uporabljamo) in zaščitimo pred soncem (sončna očala, krema proti soncu) ter zakaj je oboje zelo pomembno.
Pove, kako prepoznamo znake podhladitve in kakšne so nevarnosti, če pride do nje.
Pokaže vaje za ogrevanje posameznih delov telesa pred športno aktivnostjo.
Če nima možnosti, da bi vodniku_ci v živo pokazal svoje praktično znanje nordijskega smučanja, deskanja na snegu ali alpskega smučanja, mu_ji pokaže video posnetek, s katerega je razvidno, kako obvlada izbrani šport.

Pokaže osnovne elemente učenja nordijskega smučanja (pravilen položaj na smučeh, zaustavljanje, vstajanje po padcu, obrat na mestu).
Razlikuje med klasično (diagonalni korak, soročni odriv) in drsalno tehniko (drsalni korak – enojni in dvojni), zna se vzpenjati (smrekica), voziti smuk naravnost, obvlada terensko vožnjo, zna se zaustaviti (zaustavljanje v plugu).
Razloži, katere so različne discipline nordijskega smučanja (tek, skoki, biatlon).
Pove, kaj spada med osnovno opremo za nordijsko smučanje (oblačila, smuči, palice in smučarske čevlje za klasično in drsalno tehniko) in kako jo je treba vzdrževati (mazanje drsne ploskve, voski in klistri).

Na smučeh sodeluje pri igrah na snegu.
Udeleži se šaljivega tekmovanja na zimovanju (taborniška olimpijada).
Udeleži se (rekreativnega) tekmovanja v teku na smučeh.
Našteje nekaj slovenskih tekmovalk in tekmovalcev v disciplinah nordijskega smučanja.
Opiše bloškega smučarja.

Pokaže osnovne elemente učenja deskanja (pravilen položaj na deski, zaustavljanje, vstajanje, obrat na mestu).
Pokaže drsenje po obeh robnikih in zavoje v ozkem in širokem hodniku, ki jih izpelje po robniku, ter uporabo žičnic in sedežnic.
Pove, kaj spada med osnovno deskarsko opremo in kako jo je treba vzdrževati (obnova drsne ploskve, ostrenje robnikov, hramba).
Razloži razliko med opremo za prosti in tekmovalni slog. Našteje različne deskarske stile (freestyle, freeride, alpine) in opiše razlike med njimi.
Pove, kakšne so razlike med disciplinami deskanja (paralelno deskanje, kros, prosti slog).
Našteje in upošteva FIS-pravila obnašanja na smučišču.

Pokaže osnovne elemente učenja alpskega smučanja (pravilen položaj na smučeh, zaustavljanje, vstajanje po padcu, obrat na mestu).
Pokaže klinasto vijuganje, osnovno vijuganje, hitro vijuganje in zavoje v širokem hodniku, ki jih izpelje po robniku, ter uporabo žičnic in sedežnic.
Pozna različne discipline alpskega smučanja.
Pozna osnovno smučarsko opremo in jo zna vzdrževati (obnova drsne ploskve, ostrenje robnikov, hramba smuči).
Našteje in upošteva FIS-pravila obnašanja na smučišču.

Na smučeh sodeluje pri igrah na snegu.
Udeleži se šaljivega tekmovanja na zimovanju (taborniška olimpijada).
Udeleži se (rekreativnega) tekmovanja v smučanju.
Našteje nekaj slovenskih tekmovalk in tekmovalcev v disciplinah alpskega smučanja.
Opiše bloškega smučarja.

Ideje za aktivnosti