1. Našteje vsaj tri plavalne sloge in plavalne discipline, v katerih športniki tekmujejo na olimpijskih igrah.  
2. Ugotovi ali je kakšen_na športnik_ca na letnih olimpijskih igrah Sloveniji že priboril_a olimpijsko kolajno v plavanju.  
3. Članom voda razloži razliko med plavanjem v bazenu, reki, jezeru in morju. Pri tem opozori na možne nevarnosti različnih voda.  
4. Vodniku_ci razloži, kakšne so osnove reševanja iz vode (reševalni pripomočki, postopek). Pri tem poudari, da mora reševalec_ka vedno najprej poskrbeti za svojo varnost in se reševanja loti samo, če je za to usposobljen_a in fizično zmožen_na.  
5. V katerem koli slogu neprekinjeno plava 10 minut. 
6. S poljubno tehniko razdaljo 100 m preplava v največ treh minutah.  
7. V počivalnem položaju (t. i. mrtvak) vztraja eno minuto. 
8. Pravilno skoči v vodo na noge.  
9. Potopi se do globine enega metra in pol ter z dna prinese predmet, velik kakor pest. 
10. Pod vodo preplava sedem metrov. 

1. V vodi, kjer z nogami ne doseže tal, si sleče in obleče kratke hlače in majico s kratkimi rokavi. 
2. Z brisačo preplava 25 metrov, ne da bi jo zmočil_a. 
3. Iz naravnih materialov naredi maketo splava ali plovila, s pomočjo katerega lahko po vodi pelje en kilogram težak predmet.  
4. Za člane svojega voda organizira štafetne vodne igre.  

1. Kapus, V. Plavanje: učenje in osnove biomehanike: slovenska šola plavanja za novo tisočletje: učbenik za učence-študente, učitelje-profesorje, trenerje in starše. Ljubljana: Fakulteta za šport, Inštitut za šport, 2001.  

V iskalnik vpiši: varno kopanje, naravna kopališča, varno plavanje, plavanje.