1. Našteje in razloži smernice zdrave prehrane:  (1) Kaj pomeni raznovrstnost in uravnoteženost prehrane. (2) Razume pomen lokalno pridelane hrane. (3) Pojasni negativne posledice uživanja predelane hrane, preveč soli, sladkorja nezdravih maščob. (4) Pozna smernice gibanja in telesne dejavnosti: 
2. Pojasni pomen gibanja in telesne dejavnosti ter njunega stopnjevanja, pomembnost izbire dejavnosti in pozitivnih učinkov ob njenem izvajanju. 
3. Dva tedna vsak dan vsaj eno uro na dan porabi za zmerno intenzivno telesno dejavnost, trikrat tedensko izvede visoko intenzivno dejavnost (krepitev mišic, kosti). 
4. Zaveda se omejitev svojega telesa.  
5. Preuči zdrave navade spanja in urnik spanja. O spoznanjih se pogovori z vodnikom/co in člani voda.  
6. Pozna in našteje smernice za krepitev duševnega zdravja:              (1) Pozna pomen duševnega zdravja in razliko med običajnimi čustvenimi nihanji in resnejšimi težavami, kot so težave z obvladovanjem stresa, depresija in tesnoba. (2) Razvija zavedanje o svojih čustvih, jih izraža in se uči o zdravih načinih obvladovanja čustvenih stanj. (3) Ve, kam se obrniti po pomoč in podporo pri težavah z duševnim zdravjem (iskanje pomoči je izraz moči in ne šibkosti).
7. O duševnem zdravju se s člani voda pogovorijo na vodovem srečanju.  
8. Razišče in predstavi vsaj šest značilnosti skrbi za dobro ustno zdravje. Dobro skrbi za svoje ustno zdravje. 
9. Našteje in pojasni negativne učinke alkohola ter tobačnih in povezanih izdelkov (na telo in družbo).  
10. Razume pomen medvrstniškega nasilja in se mu zna upreti. V primeru stiske ve, h komu se lahko obrne za pomoč.   

Pomen zdravih odnosov: 

1. Pojasni elemente spoštovanja sebe in drugih. 
2. Zaveda se pomena iskrene in spoštljive komunikacije in ga zna interpretirati ostalim članom voda. 
3. Razloži, zakaj zdravi odnosi temeljijo na vzajemnem spoštovanju, zaupanju, iskrenosti, sodelovanju in empatiji. 
4. Zaveda se pomena sprejemanja razlik in jih sprejema. 
5. Razume koncept privolitve. 
6. Pozna razlike med zdravimi in nezdravimi odnosi, našteje značilnosti enih in drugih. 
7. Zaveda se pomena vzpostavljanja in ohranjanja prijateljstev. 

Raba zaslonov: 

1. Našteje smernice varne rabe interneta in družbenih medijev, vključno z zaščito zasebnosti, prepoznavanjem spletnih goljufij in upravljanjem gesel. 
2. Razvija spretnosti digitalne pismenosti, vključno z iskanjem zanesljivih informacij, prepoznavanjem lažnih novic in kritičnim razmišljanjem o spletnih vsebinah. 
3. Pojasni pomen uravnotežene uporabe elektronskih naprav, vključno s časom, porabljenim za gledanje zaslonov, igranje iger in uporabo družbenih medijev. 
4. Zaveda se problematike spletnega nadlegovanja (cyberbullying) in kako se soočiti s tovrstnimi situacijami, vključno s tem, kako se obrniti na odrasle za pomoč. 
5. Razvija pozitive in spoštljive odnose na spletu ter pozna pomen prijaznosti in spoštovanja do drugih uporabnikov. 
6. Zna se obrniti po pomoč in podporo pri težavah, povezanih z uporabo interneta, vključno s starši, učitelji in drugimi strokovnjaki. 

Varen odnos do spolnosti: 

1. Razume in povzame osnove spolne anatomije in fiziologije, vključno z razumevanjem menstruacije, pubertete, razvoja spolnih organov in spolnega delovanja telesa in spolnega dozorevanja. 
2. Razume pomen spoštovanja lastnega telesa in telesa drugih. Za vsakršen fizični stik je potrebna jasna privolitev vseh vpletenih strani. 
3. Pojasni koncept kontracepcije in kako lahko prepreči neželeno nosečnost in prenos spolno prenosljivih bolezni (pomen vzdržnosti, uporabe kondomov in drugih kontracepcijskih sredstev). 
4. Pojasni tveganja spolno prenosljivih boleznih, vključno s simptomi, testiranjem, zdravljenjem in preprečevanjem.  
5. Zaveda se čustvenega in psihološkega vidika spolnosti, vključno z intimnostjo, ljubeznijo, zaupanjem in odgovornostjo.